Buduj swoją naturalną odporność
Koronawirus nas już denerwuje. Wiemy, że on istnieje, nadal z nami jest, musimy się go obawiać, ale nie chcemy, żeby rządził naszym życiem i decydował o każdym naszym kroku. Coraz więcej wykonywanych testów, niestety wątpliwej jakości, żadną miarą nie uchroni nas, ani naszych dzieci od…
Zamień karanie na dyscyplinowanie
Karanie to wyciąganie konsekwencji z powodu niepożądanego postępowania wywołujące cierpienie. Przypomnę, iż poniżanie, ośmieszanie, krzyczenie, obgadywanie czy wyzywanie to również karanie. W niektórych przypadkach może ono doprowadzić do zamierzonego celu, kiedy dziecko w obawie przed karą zmieni swoje dotychczasowe zachowanie na zachowanie pożądane. Niestety w…
Jak radzić sobie z emocjami
Każdy z nas przeżywa czasami negatywne emocje. I każda z takich emocji jest nam potrzebna, do zdrowego funkcjonowania. Nie ma zatem niczego złego w odczuwaniu np. złości, strachu lub smutku, niewłaściwe mogą być natomiast formy ich wyrażania. Zatem kiedy dziecko eskaluje negatywnymi emocjami, starajmy się…
Nowy rok – nowe postanowienia
Nowy rok – nowe postanowienia. Obiecujemy sobie zadbać o zdrowie, regularnie ćwiczyć, zdobyć nowe umiejętności, zadbać o rodzinne relacje czy rozwój osobisty. Wszystko po to, aby ulepszyć sobie życie nie tylko w prozaicznej, jakże ważnej sferze bytowej, ale i w obszarze emocjonalnym, intelektualnym, duchowym, zawodowym….
O Boże! Znowu szkoła!
Wakacje niestety za nami. Nasze dzieci na nowo wróciły do szkoły, do swoich nauczycieli i kolegów. Pierwsze dni mają na ogół pewną dozę ciekawości i ekscytacji, bo zmienił się nauczyciel, bo ktoś nowy przybył do klasy, weszły nowe przedmioty nauczania, ciekawe jaki będzie plan lekcji….